Most Popular Posts
সিদ্ধ ডিমের পুষ্টিগুণ
ডিম খুব সহজলভ্য ও পুষ্টিকর একটি খাবার যা স্বাস্থ্যের জন্য বিভিন্ন উপকারিতা বয়ে আনতে পারে। ডিম থেকে ভালো মানের প্রোটিন ও স্বাস্থ্যকর ফ্যাট সহ ভিটামিন ও মিনারেলস পাওয়া যায়।...
এনাল ফিসার (গেজ রোগ) – লক্ষণ, কারণ ও ঘরোয়া চিকিৎসা
এনাল ফিশারে (Anal fissure) আক্রান্ত রোগীরা সাধারণত চিকিৎসকের...
শীতে নবজাতকের যত্নে করণীয় ও পরিচর্যা
শীতকালীন সময়ের ঠাণ্ডা এবং শুষ্ক আবহাওয়ার দরুন নবজাতক শিশুর...
দ্রুত চিকন হওয়ার উপায়ঃ ওজন কমাতে যেভাবে সাহায্য করে শসা
স্বাস্থ্যই সকল সুখের মূল। কিন্তু বয়স এবং উচ্চতা অনুযায়ী আমাদের শরীরের ওজন যখন কিছুটা বেশী হয়ে যায় তখন নানা...
পুরুষের মূত্রনালীর সংক্রমণ (UTIs) | লক্ষণ, কারণ, চিকিৎসা ও প্রতিরোধের উপায়
Urinary Tract Infection) বলতে বোঝায় মূত্রতন্ত্রে জীবাণুর সংক্রমণ...
স্থানীয় খাদ্য গ্রহণের ৭টি চমৎকার সুবিধা
স্থানীয় খাদ্য বলতে কোনো নির্দিষ্ট এলাকার খাবার বোঝানো হয়। কানাডার ম্যাকগিল বিশ্ববিদ্যালয় (McGill University) প্রদত্ত সংজ্ঞা অনুযায়ী, খাবার উৎপাদন বা তৈরির স্থান...
১২টি অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি খাবার যা আপনি খেতে পারেন
অতিরিক্ত মানসিক চাপ, অস্বাস্থ্যকর খাবার খাওয়া, অলস জীবন যাপন ইত্যাদির ফলে দীর্ঘমেয়াদী প্রদাহ (Systemic chronic inflammation) বেড়ে যায়। দীর্ঘমেয়াদী প্রদাহের ফলে শরীরের ওজন...
স্ট্রেস দূর করার ১০টি সহজ উপায়
অতিরিক্ত মানসিক চাপের ফলে শারীরিক, মানসিক ও আচরণগত বিভিন্ন পরিবর্তন দেখা যায়। যেমনঃ মাথাব্যথা, হার্টবিট বেড়ে যাওয়া, ক্ষুধা কমে যাওয়া, যৌন সমস্যা, কোনো কিছুতে...
রক্তে শর্করার মাত্রা কমানোর ১৩ টি সহজ প্রাকৃতিক উপায়
কার্বোহাইড্রেট জাতীয় খাবার খাওয়ার পর হজম হয়ে সরল শর্করা বা গ্লুকোজ হিসেবে রক্তে মিশে যায়। অতঃপর অগ্ন্যাশয়...
গর্ভধারণের প্রস্তুতিঃ শরীরকে প্রস্তুত করার ৫টি টিপস
গর্ভধারণ (Pregnancy) একজন নারীর জীবনের সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ...
প্যানক্রিয়াটাইটিস বা অগ্নাশয়ের প্রদাহের সাপ্লিমেন্ট
পেটের ভেতর পাতার মতো দেখতে অঙ্গটির নাম হলো প্যানক্রিয়াস বা অগ্ন্যাশয়। প্যানক্রিয়াস থেকে খাবার হজমে সহায়ক বিভিন্ন এনজাইম নিঃসরণ হয়ে থাকে। প্যানক্রিয়াসের...
হাঁপানি বা অ্যাজমা রোগের ৮টি সেরা সাপ্লিমেন্ট বা ওষুধ
হাঁপানি বা অ্যাজমা হলো ফুসফুসের প্রদাহজনিত একটি রোগ। অ্যাজমা রোগের ক্ষেত্রে ফুসফুসের সুক্ষ্ম বায়ু নালীতে প্রদাহ, মিউকাস জমা হওয়া বা বায়ু নালী সরু হয়ে যাওয়ার ফলে শ্বাস নিতে কষ্ট...
পেট ফাঁপা কি? পেটে গ্যাস কেন হয়? ১৫ মিনিটে সমাধান করুন!
অনেক সময় পেটে গ্যাস হয়ে পেট ফুলে যায় যা খুবই অস্বস্তিকর পরিস্থিতির সৃষ্টি করে। ...
জিংক কি? জিংক এর উপকারিতা কি
জিংক (Zinc) মানুষের শরীরের জন্য অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ একটি খনিজ (Mineral) উপাদান যা খুব সামান্য পরিমাণে প্রয়োজন...
পুরুষের দুশ্চিন্তার কারণঃ ৫টি স্বাস্থ্য সমস্যা
পুরুষের ক্ষেত্রে বয়স বৃদ্ধির সাথে সাথে বেশ কিছু স্বাস্থ্য সমস্যায়...
কত বয়সের মধ্যে বাচ্চা নেয়া জরুরী? (ফারটিলিটি এবং গর্ভধারণের বয়স সম্পর্কে যা জানা জরুরী)
বর্তমান সময়ে আমাদের দেশে লেখাপড়া, ক্যারিয়ার গঠন এবং উন্নত জীবন যাত্রার...
তেঁতুলের স্বাস্থ্য উপকারিতা এবং এর পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া
তেঁতুল টক জাতীয় একটি ফল যার বৈজ্ঞানিক নাম হলো Tamarindus indica. পাকা তেঁতুল দেখতে যেমন লোভনীয় তেমনি নানাবিধ পুষ্টিগুণ সম্পন্ন। তেঁতুল শরীরের জন্য বিভিন্ন উপকারিতা...
নাকের পলিপাস এর কারণ, চিকিৎসা ও ঘরোয়া উপায়
নাকের পলিপ (Nasal polyps) খুব কমন একটি স্বাস্থ্য সমস্যা যা নাকের পলিপাস নামেও পরিচিত। ...
টিউবেরাস স্ক্লেরোসিস কমপ্লেক্স (Tuberous Sclerosis Complex)
টিউবেরাস স্ক্লেরোসিস কমপ্লেক্স বা সংক্ষেপে টিউবেরাস স্ক্লেরোসিস একটি...
মায়াস্থেনিয়া গ্র্যাভিস: কারণ, লক্ষণ ও চিকিৎসা
মায়াস্থেনিয়া গ্র্যাভিস (Myasthenia Gravis, সংক্ষেপে MG) একটি বিরল প্রকৃতির রোগ। অর্থাৎ সচরাচর এই রোগের আক্রমণ তেমন দেখা যায় না। দুঃখজনক বিষয় হলো আমাদের দেশেও বিরল এই রোগের...
