Most Popular Posts
ক্যালরি কমানোর ১০ টি সহজ উপায়
শরীরের অতিরিক্ত ওজন বিভিন্ন রোগের ঝুঁকি বাড়িয়ে দেয়। তাই ওজন নিয়ন্ত্রণে রাখা জরুরী। শরীরের অতিরিক্ত ওজন নিয়ন্ত্রণের জন্য দৈনিক ক্যালরি চাহিদার...
ব্যথানাশক ঔষধ (Analgesics) – ব্যবহার ও পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া
ব্যথানাশক ঔষধ (Analgesics) অথবা পেইনকিলার বলতে এমন ওষুধগুলোকে...
প্রস্টেট ক্যান্সারের কারণ, লক্ষণ ও চিকিৎসা
ক্যান্সার একটি দুরারোগ্য ব্যাধি যার প্রতিকার অত্যন্ত জটিল ও ব্যয়বহুল। ...
২০টি ভিটামিন ই সমৃদ্ধ খাবার
ভিটামিন ই হলো চর্বিতে দ্রবণীয় ভিটামিন যা শরীরে সংরক্ষিত থাকে। এই ভিটামিনের কাজ হলো শরীরে ফ্রি রেডিক্যালের সংখ্যা নিয়ন্ত্রণ তথা প্রদাহ নিরাময় করা। এছাড়াও শরীরের রোগ...
রক্তের অক্সিজেনের মাত্রা: রক্তের অক্সিজেনের স্বাভাবিক মাত্রা কেমন হওয়া উচিত
বেঁচে থাকার জন্য অত্যাবশ্যকীয় উপাদান হলো অক্সিজেন যা শ্বাস...
ওজন কমাতে শীর্ষ ৯টি স্বাস্থ্যকর খাবার
শরীরের অতিরিক্ত ওজন কমানোর জন্য সঠিক খাদ্যাভ্যাস মেনে চলা এবং নিয়মিত ব্যায়াম করার কোনো বিকল্প নেই। বিশেষ করে খাবারের ব্যাপারে খুব সতর্ক থাকতে হবে।...
ডায়াবেটিস কি? ডায়াবেটিসের লক্ষণ এবং ডায়াবেটিস কমানোর উপায়!
সহজ কথায় বলতে গেলে শরীরে ইনসুলিন কমে যাওয়াকেই ডায়েবেটিস বলে। ...
কিডনিতে পাথর হওয়ার কারণ, লক্ষণ, চিকিৎসা ও খাবার তালিকা
সাধারণত একজন মহিলা মানুষের ক্ষেত্রে কিডনিতে পাথর হওয়ার প্রবণতা...
ফুসফুসের সমস্যা, রোগ নির্ণয় এবং উন্নত চিকিৎসা
মানবদেহের অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ একটি অর্গান হল ফুসফুস...
সেনসিটিভ ত্বক (Sensitive Skin): ৭টি কারণ এবং চিকিৎসা
ত্বকের ঠিকঠাক যত্ন নিতে গেলে সবার আগেই যা বুঝে নেয়া প্রয়োজন সেটা হচ্ছে, ত্বকের ধরন। কারণ, সব মানুষের ত্বক কিন্তু একই রকম নয়। কারো খুব তৈলাক্ত, তো কারো খুবই শুষ্ক।...
জিংক কি? জিংক এর উপকারিতা কি
জিংক (Zinc) মানুষের শরীরের জন্য অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ একটি খনিজ (Mineral) উপাদান যা খুব সামান্য পরিমাণে প্রয়োজন...
টিবি রোগ কি? টিবি বা যক্ষ্মা রোগের লক্ষণ কি?
"যক্ষা হলে রক্ষা নাই এই কথার ভিত্তি নাই" এই স্লোগানটির সাথে আমরা প্রায়...
১৪ টি ফাইবার (আঁশ) জাতীয় খাবার যা আপনার খাদ্য তালিকায় অবশ্যই রাখা উচিত
ফাইবার (Fiber) বা আঁশ হলো একটি বিশেষ ধরনের কার্বোহাইড্রেট...
কাজু বাদাম এবং কাঠ বাদাম খাওয়ার নিয়ম
ভালো স্বাস্থ্যের জন্য কম-বেশি বাদাম আমরা সবাই খেয়ে থাকি। কিন্তু বাদাম খাওয়ার নিয়ম ও উপকারিতা...
কিডনি সিস্ট এর ১০টি ঘরোয়া চিকিৎসা
কিডনি সিস্ট (Kidney cysts) খুব জটিল প্রকৃতির কোনো রোগ নয় এবং এর জন্য তেমন কোনো চিকিৎসা গ্রহণের প্রয়োজন পড়ে না। কিডনিতে সিস্ট হওয়ার প্রাথমিক পর্যায়ে কোনো লক্ষণ দেখা যায় না।...
ডার্ক চকলেটের ৭টি পরীক্ষিত স্বাস্থ্য উপকারিতা
পরিমিত পরিমাণে উচ্চ কোকো সামগ্রী সহ ডার্ক চকোলেট অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট এবং খনিজ সরবরাহ করতে পারে। ...
ব্লাড ক্যান্সার (লিউকেমিয়া): লক্ষণ, কারণ ও চিকিৎসা
ব্লাড ক্যান্সার প্রধানত তিন ধরনের হয়ে থাকে যার মধ্যে লিউকেমিয়া (Leukemia) হলো কমন একটি ধরন। ২০২০ সালের এক সমীক্ষা অনুযায়ী....
Healthy Lifestyle এর উপকারিতা (Healthy Diet কিভাবে শুরু করা যায় তার ৮টি টিপস)
স্বাস্থ্য (Health) বা সুস্থতা মানুষের জীবনের অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ একটি সম্পদ...
কত বয়সের মধ্যে বাচ্চা নেয়া জরুরী? (ফারটিলিটি এবং গর্ভধারণের বয়স সম্পর্কে যা জানা জরুরী)
বর্তমান সময়ে আমাদের দেশে লেখাপড়া, ক্যারিয়ার গঠন এবং উন্নত জীবন যাত্রার...
চা খাওয়ার উপকারিতা
পানির পরে চা (Tea) হলো বিশ্বের দ্বিতীয় সর্বাধিক পান করা পানীয়। চা পান করার মাধ্যমে শরীরের ক্লান্তি দূর হয় এবং রোগ...
