Most Popular Posts
প্রস্টেট ক্যান্সারের কারণ, লক্ষণ ও চিকিৎসা
ক্যান্সার একটি দুরারোগ্য ব্যাধি যার প্রতিকার অত্যন্ত জটিল ও ব্যয়বহুল। ...
মাত্র ৭ দিনে কিভাবে ওজন কমানো যায়? (The GM Diet)
স্থুলতা হল শরীরের এমন একটি অবস্থা যখন শরীরে স্বাভাবিকের তুলনায় অতিরিক্ত স্নেহ বা চর্বি জাতীয় পদার্থ জমা হয়। এ...
হালকা কুসুম গরম পানি খাওয়ার ১০টি উপকারিতা
মানব দেহের প্রায় ৭৫ শতাংশ হলো পানি। দেহের তাপমাত্রা নিয়ন্ত্রণ থেকে শুরু করে শারীরবৃত্তীয় সকল কাজে পানির প্রয়োজন...
টিউবেরাস স্ক্লেরোসিস কমপ্লেক্স (Tuberous Sclerosis Complex)
টিউবেরাস স্ক্লেরোসিস কমপ্লেক্স বা সংক্ষেপে টিউবেরাস স্ক্লেরোসিস একটি...
চা খাওয়ার উপকারিতা
পানির পরে চা (Tea) হলো বিশ্বের দ্বিতীয় সর্বাধিক পান করা পানীয়। চা পান করার মাধ্যমে শরীরের ক্লান্তি দূর হয় এবং রোগ...
গলা ব্যথার ঘরোয়া সমাধান
গলা ব্যথা (Sore throat) নিশ্চয় কোনো সুখকর অনুভূতি নয় বরং গলা ব্যথা হলে খাবার গিলতে খুব কষ্ট হয় এমনকি জোরে...
ওজন হ্রাসে ১০টি সবচেয়ে বেশি প্রচলিত ভ্রান্ত ধারণা
শরীরের অতিরিক্ত ওজন নিয়ন্ত্রণের জন্য বিভিন্ন পদ্ধতি প্রচলন রয়েছে কিন্তু অনেকেই অনেক পদ্ধতি অবলম্বন করেও শরীরের অতিরিক্ত ওজন কমাতে সক্ষম হয় না।...
প্যানিক অ্যাটাক কি?প্যানিক অ্যাটাক থেকে মুক্তির ১০ টি উপায়।
প্যানিক অ্যাটাকের ফলে মানসিক ও শারীরিক বিভিন্ন সমস্যা দেখা যায়। যেমনঃ নিয়ন্ত্রণ হারিয়ে ফেলা, মনে হয় যেন হার্ট অ্যাটাক হয়েছে, তীব্র মৃত্যু ভয়, অতিরিক্ত ঘাম হওয়া, হার্ট বিট বেড়ে যাওয়া, শরীর কাঁপতে থাকা, মাথা ঘোরানো...
ভিটামিন বি সমৃদ্ধ প্রাকৃতিক খাবার গুলো কি কি ?
ভিটামিন বি জাতীয় খাবার, মানবদেহের অন্যতম একটি প্রয়োজনীয় পুষ্টি উপাদান। ...
সালফেট সমৃদ্ধ শ্যাম্পু কি এড়ানো উচিত? শ্যাম্পুতে থাকা সালফেট কি বিপজ্জনক?
চুলের যত্নে শ্যাম্পু ব্যবহারের কোনো বিকল্প নেই বললেই চলে। মাথার ত্বক ও চুলের ময়লা পরিষ্কার করার জন্য নারী পুরুষ সবাই শ্যাম্পু ব্যবহার করে থাকে। শ্যাম্পুর একটি কমন উপাদান...
এসেনশিয়াল অ্যামিনো অ্যাসিড সম্পর্কে আপনার যা যা জানা উচিৎ
খাবারের ৭টি উপাদানের মধ্যকার একটি হলো প্রোটিন যা শরীরের বিভিন্ন গুরুত্বপূর্ণ কাজে অংশগ্রহণ করে। প্রোটিনের গাঠনিক উপাদান হলো অ্যামিনো অ্যাসিড যা মূলত দুই ধরনের হয়ে থাকে।...
পেটের মেদ বা চর্বি কমানোর ব্যায়াম
বর্তমান যুগে মানুষ স্বাস্থ্য নিয়ে অনেক সচেতন। দেহের মেদ বা চর্বি কমানোর জন্য মানুষ বিভিন্ন ধরনের উপায় অবলম্বন করে...
চোখের নিচে কালো দাগ হওয়ার কারণ ও প্রতিকার
মানুষের সৌন্দর্যের একটি বিরাট অংশ জুড়ে রয়েছে তার চোখ আর তাই...
কোলেস্টেরল বৃদ্ধির কারণ ও প্রতিরোধ
কোলেস্টেরল হলো ফ্যাট (লিপিড) জাতীয় উপাদান যা শরীরের বিভিন্ন গুরুত্বপূর্ণ কাজে অংশগ্রহণ করে। যেমনঃ কোষের আবরণ তৈরি এবং ভিটামিন ডি ও হরমোন উৎপাদন।...
সূর্যমুখী বীজ কি ওজন কমানোর জন্য কার্যকরী?
সুর্যমূখী বীজ থেকে তেল (Sunflower oil) উৎপাদন করা হয় যা কম স্যাচুরেটেড ফ্যাট সমৃদ্ধ ও সহজলভ্য আর তাই রান্নার কাজে ব্যবহারের প্রচলন দেখা যায়।...
আপনার শরীরের উপর ডিপ্রেশনের প্রভাব
ডিপ্রেশন বা বিষন্নতা একটি মানসিক রোগ যা বিভিন্ন স্বাস্থ্য সমস্যা সৃষ্টি সহ স্বাভাবিক জীবনযাত্রা ব্যাহত করে। বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থার (WHO) তথ্য অনুযায়ী, বিশ্বব্যাপী প্রায় ২৮ কোটি মানুষ বিষন্নতায়...
ওমেগা-৩ ফ্যাটি অ্যাসিডের ১৫ টি উপকারিতা
ফ্যাট মানেই শরীরের জন্য ক্ষতিকর এমন চিন্তা ধারা ঢুকে আছে অনেকের মাথায়। প্রকৃতপক্ষে সব ফ্যাট ক্ষতিকর নয়...
রক্তে শর্করার মাত্রা কমানোর ১৩ টি সহজ প্রাকৃতিক উপায়
কার্বোহাইড্রেট জাতীয় খাবার খাওয়ার পর হজম হয়ে সরল শর্করা বা গ্লুকোজ হিসেবে রক্তে মিশে যায়। অতঃপর অগ্ন্যাশয়...
দাঁতের ব্যথা থেকে মুক্তি পাওয়ার ৮ টি ঘরোয়া উপায়
দাঁত এবং চোয়ালের আশেপাশে হালকা থেকে তীব্র ব্যথাকেই সাধারণত দাঁত ব্যাথা বুঝানো হয়। ...
হার্টের স্বাস্থ্যের জন্য ৬টি সেরা ডায়েট
বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থার (WHO) তথ্য অনুযায়ী, বিশ্বব্যাপী অকাল মৃত্যুর অন্যতম প্রধান কারণ হলো হার্টের রোগ তথা হার্ট অ্যাটাক ও স্ট্রোক। হার্টের রোগের ঝুঁকি কমানোর...
