Most Popular Posts
পুরুষের স্বাস্থ্য এবং মানসিক চাপ (ক্ষতিকর প্রভাব এবং বাঁচার উপায়)
প্রত্যেক মানুষ তার জীবনে কম বেশি মানসিক চাপের (Mental stress)...
ইউরিন ইনফেকশনের প্রাকৃতিক ওষুধ এবং ঘরোয়া চিকিৎসা!
ইউরিন ইনফেকশন বা Urinary Tract Infection (UTI) খুবই সাধারণ একটি স্বাস্থ্য সমস্যা বিশেষ করে নারীদের জন্য। ...
কাজু বাদাম এবং কাঠ বাদাম খাওয়ার নিয়ম
ভালো স্বাস্থ্যের জন্য কম-বেশি বাদাম আমরা সবাই খেয়ে থাকি। কিন্তু বাদাম খাওয়ার নিয়ম ও উপকারিতা...
ড্রাগন ফলের উপকারিতা, পুষ্টিগুণ এবং ড্রাগন ফল খাওয়ার নিয়ম
ড্রাগন ফলের অসাধারণ পুষ্টিগুণ, উপকারিতা এবং এটি কীভাবে খেতে হয় তা নিয়ে আজকে আলোচনা করবো...
ইন্টারমিটেন্ট ফাস্টিং কি মেটাবলিজম বৃদ্ধি করে?
ফাস্টিং অর্থ হলো উপবাস করা। সুস্থভাবে বেঁচে থাকার জন্য ইন্টারমিটেন্ট ফাস্টিং (Intermittent fasting বা সংক্ষেপে IF) এর ধারণা অনেক আগে থেকেই প্রচলন ছিল।...
মুখের ঘা: কারণ, প্রকার, লক্ষণ এবং চিকিৎসা
মুখে ঘা (Mouth sores) একটি কমন রোগ যার অনেক গুলো কারণ ও ধরন রয়েছে। ...
ঘি – জেনে নিন আপনার স্বাস্থ্যের জন্য কতটা উপকারী
ঘি (Clarified butter) একটি চর্বিজাতীয় খাবার যা রান্নার কাজে ব্যবহার করা হয়। রান্না ছাড়াও এমনিতেই ঘি খাওয়া যায়। ঘি খুব মজাদার একটি খাবার। তবে ঘি খাওয়া স্বাস্থ্যের জন্য উপকারী নাকি ক্ষতিকর...
আইবিএস বা পুরাতন আমাশয়ের লক্ষণ, কারণ ও চিকিৎসা
আইবিএস রোগটির ক্ষেত্রে সবসময় লক্ষণ দেখা যাবে বা সমস্যা অনুভব হবে তা নয়। বরং কিছুদিন সুস্থ থাকে আবার মাঝে মধ্যে পরিপাকতন্ত্রে সমস্যা দেখা যায়...
গলা ব্যথার ঘরোয়া সমাধান
গলা ব্যথা (Sore throat) নিশ্চয় কোনো সুখকর অনুভূতি নয় বরং গলা ব্যথা হলে খাবার গিলতে খুব কষ্ট হয় এমনকি জোরে...
চা খাওয়ার উপকারিতা
পানির পরে চা (Tea) হলো বিশ্বের দ্বিতীয় সর্বাধিক পান করা পানীয়। চা পান করার মাধ্যমে শরীরের ক্লান্তি দূর হয় এবং রোগ...
ব্রণ: প্রকারভেদ, লক্ষণ, কারণ এবং চিকিৎসা
ব্রণ একটি কমন স্বাস্থ্য সমস্যা যা ছেলে ও মেয়ে উভয়ের ক্ষেত্রেই হতে দেখা যায়। তবে ছেলেদের তুলনায় মেয়েদের ক্ষেত্রে ব্রণ হওয়ার প্রবণতা বেশি রয়েছে। ব্রণের কারণ ও রিস্ক ফ্যাক্টর (ঝুঁকির কারণ) সম্পর্কে ধারণা থাকলে...
ক্যালসিয়ামের অভাবে দাঁতে কি কি ক্ষতি হতে পারে?
ক্যালসিয়াম হলো একটি মিনারেল উপাদান যা হাড় ও দাঁতের গঠন ও ঘনত্ব ঠিক রাখতে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। এছাড়াও হার্ট, নার্ভ, রক্ত ও পেশির সুস্থতার...
আপনার শরীরের উপর ডিপ্রেশনের প্রভাব
ডিপ্রেশন বা বিষন্নতা একটি মানসিক রোগ যা বিভিন্ন স্বাস্থ্য সমস্যা সৃষ্টি সহ স্বাভাবিক জীবনযাত্রা ব্যাহত করে। বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থার (WHO) তথ্য অনুযায়ী, বিশ্বব্যাপী প্রায় ২৮ কোটি মানুষ বিষন্নতায়...
এনাল ফিসার (গেজ রোগ) – লক্ষণ, কারণ ও ঘরোয়া চিকিৎসা
এনাল ফিশারে (Anal fissure) আক্রান্ত রোগীরা সাধারণত চিকিৎসকের...
গর্ভবতী হওয়ার লক্ষণ কি? সহবাসের কতদিন পর গর্ভবতী হয়
গর্ভকালীন সময়ে মহিলাদের অনেক ধরণের শারীরিক পরিবর্তন হয়। নতুন নতুন অনেকেই...
খাদ্যের প্রতি লোভ সংবরণ এবং ক্ষুধা নিবারণের ৯টি কার্যকরী উপায়
অতিরিক্ত মোবাইল ব্যবহার, ধুমপান করা, অথবা খেলাধুলার প্রতি আসক্তির মতোই একটি সমস্যা হলো খাদ্যের প্রতি অতিরিক্ত লোভ। বিশেষ করে টিনেজারদের ক্ষেত্রে ফাস্টফুড খাওয়ার...
গরমে চুলের যত্ন: গ্রীষ্মকালে স্বাস্থ্যকর ও শাইনি চুলের জন্য টিপস
মানুষের সৌন্দর্যের একটি বড় অংশ জুড়ে চুলের অবদান রয়েছে। বিশেষ করে নারীরা চুলের যত্ন নেওয়ার ব্যাপারে বেশ সচেতন হয়ে থাকেন। সুন্দর ও ঝলমলে চুলের জন্য...
আদার উপকারিতা এবং পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া (গর্ভাবস্থায় আদার পানি কি নিরাপদ?)
আমাদের খাদ্য তালিকায় অতি পরিচিত একটি উপাদানের নাম হলো আদা (Ginger) যা সাধারণত...
খাদ্যে ব্যাকটেরিয়া সংক্রামণ কিভাবে এবং কত দ্রুত সংক্রামিত হতে পারে?
বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থার (WHO) তথ্য অনুযায়ী প্রতি বছর সারা বিশ্বে প্রায় ৬০০ মিলিয়ন মানুষের ক্ষেত্রে দূষিত খাবার খাওয়ার ফলে অসুস্থ হয়ে পড়ার ঘটনা ঘটে যার মধ্যে প্রায় ৪ লাখ ২০ হাজার মানুষ মৃত্যু বরণ করেন।...
ওজন হ্রাসে ১০টি সবচেয়ে বেশি প্রচলিত ভ্রান্ত ধারণা
শরীরের অতিরিক্ত ওজন নিয়ন্ত্রণের জন্য বিভিন্ন পদ্ধতি প্রচলন রয়েছে কিন্তু অনেকেই অনেক পদ্ধতি অবলম্বন করেও শরীরের অতিরিক্ত ওজন কমাতে সক্ষম হয় না।...
